الموز والتفاح

مثل انجليزي يقول:

an appel in the day ....keep the doctor away

ولكن يبدو أن تناول تفاحه في اليوم ليس وحده الذي يبعد الطبيب

فقد صنف الموز كعنصر غذائي يساعد على تخفيف خطر الإصابه بارتفاع ضغط الدم والسكته الدماغيه.

كما يساهم الموز الغني بالبوتاسيوم في الحفاظ على توازن مستويات المياه داخل خلايا الجسم...

والموز :

غني بالنشويات

وحامض الفوليك

وفيتامين C

وفيتامين B6

وتناول موزة يمنح خمس احتياجاته من هذين الفيتامينين اللذين يلعبان دورا أساسيا في تقوية الجهاز المناعي في الجسم....

ويحتوي الموز أيضا على :

الكالسيوم

والفسفور

والحديد

ومادة البكتين التي تساعد على هضم الأطعمه الاخرى..

كما تفيد في :

تنظيم عمل الأمعاء لدى المرضى المصابين بالإمساك المزمن أو الإسهال المزمن... فالموز يساعد عملية الهضم.

وينصح اختصاصيو التغذيه بتناول الموز في حالات الاصابه بالتهاب القولون وتقرحات الأمعاء وخمول الكليتين..

كما أن الموز الاخضر هو مفيد في حالةالامساك فيعمل كمسهل للمعده

اما الموز الاصفر يعمل بطريقة معاكسه تماما .. حيث يستخدم كقابض للمعده في حالة الاسهال

سبحان الله

كيف يختلف دور الموز في عملية الهضم بقدر درجة نضجه وستوائه

اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه

جزاكم الله خيرا
مشتاق للجنه
وسهل الله طريقك إلى الجنه وبلغك أفضل الليالي
ليلة القدر
كل عام وأنتم بخير
ونشكرك على موضوعاتك المميزه

» حقائق مذهلة عن الموز